Michiel Coppens leert u op een verantwoorde manier met voeding om te gaan. De voedingsadviezen zijn persoonlijk en op maat gemaakt. Aan de hand van uw lengte, gewicht,vetpercentage en leefstijl wordt uw energie behoefte bepaald. Via uw energie behoefte word er een persoonlijk eetschema gemaakt met uitsluitend voeding wat u in de supermarkt kunt kopen.
Laurens Melenhorst is een gediplomeerd Personal Trainer en Fitness & health Professional.
- NASM Personal Trainer
- LAPT Personal Trainer
- Les Mills instucteur
- Voedings deskundige
- 10 jaar ervaring
Hou je van lichaamsbeweging, maar lukt het je niet altijd om die verplaatsing naar de fitness of gym te maken? Genoeg van dure abonnementen? Of wil je soms gewoon eens een korte pauze van een kwartiertje nemen om te bewegen? Dan is een home gym ideaal. 24/24u geopend, 7 dagen op 7 en bewegen wanneer het jou uitkomt. Midgaardshop heeft alle tools in haar assortiment om jouw huisfitness compleet te maken.
Personal Training
Traint u graag alleen of vindt u het leuker om in een klein groepje te trainen? De training kan zowel buiten, bij u thuis of liever bij één van onze vestigingen in Vlaanderen, in overleg is alles mogelijk. Michiel Coppens kan voor elk trainingsdoel een op maat gemaakt trainingsprogramma maken. Daarnaast zal hij u motiveren en begeleiden zodat u het doel voor ogen houdt.
Over Michiel
- “Hij heeft meer dan 10 jaar ervaring in het geven van fitness trainingen op professioneel niveau en zal u goed bijstaan in het veranderen van uw “lifestyle.”
- “Wanneer je grootse prestaties wilt leveren, moet je beginnen waar je NU bent, gebruiken wat je NU hebt, en doen wat je NU kunt.”
Ondersteuning & Motivatie
Met Michiel Coppens heeft u de beschikking over een gedreven, gepassioneerd en gemotiveerde Personal Trainer. Hij zal er alles aan doen om ervoor te zorgen dat u uw doelen haalt.
Naast het behalen van uw sportieve doelen zal Laurens er ook voor zorgen dat u ook mentaal gemotiveerd blijft. Hij zal dit doen door naast de trainingen ook motivatie gesprekken met u in te plannen.
“Een goede coach en sportkinesist weet wie zijn spelers zijn en laat hen zien wie ze kunnen zijn”
Specialiteiten:
- Afvallen
- Spiergroei/kracht opbouwen
- Conditie verbeteren
- Sport specifieke ondersteuning
- Lichaamshouding verbeteren
- Verbeteren motorische vaardigheden
Het belangrijkste om een goede sportprestatie neer te zetten? Efficiëntie. De plaatsing van je voet kan het verschil maken tussen een gouden of een bronzen medaille op de 100 meter sprinten. Of tussen wel of geen blessure. Jouw personal trainer leert je om je lichaam optimaal te gebruiken, op een manier die je prestaties ondersteunt.
Een concept van Linkbuilding– picknicktafels – linkbuilding
Partners van deze website
Personal coach Haarlem gezocht om jou te begeleiden? Bij Train2release werk jij onder persoonlijke begeleiding van professionals aan jouw fysieke én mentale fitheid. Wij staan voor een gezonde, happy en bewuste levensstijl en helpen jou bij het creëren van de juiste balans tussen lichaam én geest.
Denise en Daniëlle Hamelijnck zijn de eigenaars van Personal trainer Amsterdam. Ze zijn in 2016 liefdevol met elkaar getrouwd en hebben samen 2 kinderen. Naast moeder en ondernemer ook coach, diëtist, personal trainer en hormoonfactor trainer.
Door continue in onszelf en onze personal trainers te investeren bieden wij de kwaliteit die ieder mens op zichzelf nodig heeft. Elk mens is uniek en verdient de volledige aandacht om het gedroomde resultaat te behalen. Personal Training is meer dan alleen trainen. Wij zijn ook een luisterend oor en bieden de support op zowel mentaal als fysiek vlak zodat het proces naar jou resultaat fijn is.
Ruim 12 jaar ervaring in de gezondheidsbranche en een award in ontvangst genomen voor beste Personal Trainer Noord-Holland en Amsterdam.
Op zoek naar duurzame producten? Natuurlijke voeding, ecologische kleding, biologische gezondheidsproducten? Midgaardshop heeft het allemaal. En nog veel meer. Ontdek al onze categorieën en laat je verleiden door ons ruim assortiment aan duurzame producten.
DUURZAME PRODUCTEN CONCEPT STORE
Midgaardshop werd in 2000 opgericht door Tom Vandyck en Ann Van Ende en is een trendy lifestyle concept store, biologisch & eco-vriendelijk, met respect voor mens en arbeid. Met meer dan 20 jaar ervaring en met duurzaamheid, persoonlijke service en eerlijke handel nog steeds als belangrijkste pijlers bieden we de groene consument een ruim aanbod aan betere producten.
Voor de selectie van onze producten hanteren we steeds deze regels:
- onze producten dragen ecologische, biologische of sociale labels of zijn ambachtelijk vervaardigd
- onze producten zijn niet getest op dieren
- onze producten hebben een duidelijk nut en/of zijn een goede oplossing voor een probleem
- onze producten worden geproduceerd onder maatschappelijk verantwoorde omstandigheden: correcte verloning, geen kinderarbeid en goede werkomstandigheden
- onze producten zijn mooi en brengen een esthetische waarde in elke omgeving
Elk product werd voorafgaande door ons zelf getest zodat we altijd uit ondervinding weten wat we verkopen!
Onze online shop heeft een uitgebreid aanbod van meer dan 900 artikelen: van natuurlijke voeding over ecologische kleding tot biologische gezondheidsproducten …
Wij bieden gezonde voeding en dranken aan in onze categorieën mede & honingwijn, superfood, thee & kruidenthee en workout & recovery.
Beoefen je yoga? Dan vind je zeker je gading in onze categorie mindfulness. Diverse yogamatten in katoen, kurk, natuurrubber, TPE en wol. Maar ook yogabolsters, yoga-props, yoga-sportkleding … Kleding voor outdoor of andere sporten vind je in de categorie duurzame kleding.
Wij stimuleren ook graag je spirituele groei door middel van helende edelstenen, mala’s & gebedssnoeren, huisdecoratie en wierook.
In minimal to zero waste vind je nog meer duurzame producten zoals lunchboxen, bamboebestekken en bijenwasdoeken. Onze items zijn multifunctioneel en meermaals herbruikbaar. Ideaal om de afvalberg te verkleinen!
Op zoek naar een cadeautje voor jezelf of iets leuks om cadeau te geven? Check dan zeker wellness & body care. Hier vind je zacht badlinnen, puur natuurlijke geuren, ontspannende Hammam-producten en de beste massage-olies. Wist je dat je ook een cadeaubon van Midgaardshop cadeau kan geven?
Wie is een persoonlijke coach?
Coaches werken met klanten op bijna elk gebied, waaronder persoonlijke relaties en persoonlijke groei, zaken, carrière, financiën en gezondheid. Een coach probeert een cliënt te helpen betere doelen te stellen, meer actie te ondernemen, betere beslissingen te nemen en gebruik te maken van hun natuurlijke sterke punten. Een goede coach is in staat om aandachtig naar een cliënt te luisteren, hun gedrag te observeren en vervolgens de hulp aan de individuele cliënt aan te passen en oplossingen en strategieën van de cliënt te ontlokken. De coach biedt ondersteuning en begeleiding om vaardigheden, middelen en creativiteit die de cliënt al heeft te verbeteren. Terwijl de coach feedback en een objectief perspectief geeft, is de cliënt verantwoordelijk voor het nemen van de stappen om de resultaten te produceren die hij of zij wenst.
Coaching leert en stuurt door middel van aanmoediging en advies. Dit gebruik van de term ‘coach’ bestaat al vele jaren en is historisch gerelateerd aan sport. Het is pas sinds kort dat niet-sportieve coaches zijn opgedoken. Deze niet-sportcoaches zijn geen experts in de specifieke technische vaardigheden van hun cliënten, maar hebben wel ervaring en opleiding in het geven van motiverende en/of inspirerende begeleiding en advies. Coaches helpen een persoon om zijn eigen gedrag en uitdagingen te analyseren en aan te pakken in plaats van veel specifiek advies of richting te geven.
Coaches hebben de neiging zich te specialiseren in een of meer van verschillende gebieden: loopbaancoaching, transitiecoaching, executive coaching, business coaching, systemische coaching, organisatie- of bedrijfscoaching en persoonlijke of levenscoaching.
De termen Personal Coach en Life Coach worden vaak door elkaar gebruikt. Levens- en persoonlijke coaching is gebaseerd op de uitgesproken interesses, doelen en doelstellingen van de cliënt. De eerste taak houdt in dat de coach en de cliënt een wederzijds begrip van de reikwijdte van het werk uitwerken en dat begrip, vaak in de vorm van een contract, documenteren. Vervolgens helpt de coach de cliënt prioriteit te geven aan de behoeften en te zoeken naar manieren om verbetering mogelijk te maken.
Een persoonlijke coach kan onderzoek, reflectie, verzoeken en discussie gebruiken om een cliënt te helpen persoonlijke, zakelijke en/of relatiedoelen te identificeren en vervolgens strategieën en actieplannen te ontwikkelen. Tijdens het coachingsproces bepalen cliënten welke stappen ze moeten nemen en helpt de coach de cliënt om verantwoording af te leggen door de voortgang te bewaken. Over het algemeen geven coaches weinig specifiek advies en bieden ze geen therapie aan. Een Personal Coach fungeert als een spiegel voor cliënten door een extern en onbevooroordeeld perspectief te delen op wat zij waarnemen over de cliënt.
Er is en blijft controverse over ‘coaches en coaching’, aangezien er geen officiële wettelijke normen voor coaches zijn en er een grote verscheidenheid aan certificaten en kwalificaties bestaat. Dienovereenkomstig is er weinig of geen formele training vereist voor een persoon om zichzelf een coach te noemen en zijn diensten aan te bieden. Bovendien wordt in veel kringen de praktijk van het leven en persoonlijke coaching gezien als een methode voor het beoefenen van psychologische counseling en therapie, maar zonder de training, beperkingen, toezicht of regulering van de psychologische professie. In zijn ontwerp is persoonlijke en levenscoaching geen counseling of therapie. In de praktijk zijn de verschillen echter vaak vaag. Coaching put in feite uit een grote verscheidenheid aan disciplines, waaronder sociologie, psychologie, counseling en mentoring.therapie .
Wilt u persoonlijke assistentie?
Als je echt hulp wilt bij het omgaan met je gevoelens en emoties, het veranderen van je gedrag en het verbeteren van je leven en de aanpak en spreekuren van typische therapeuten en counselors niet passen bij je levensstijl of persoonlijke behoeften, dan heb ik misschien een oplossing.
Door gebruik te maken van zeer flexibele kantoorafspraken, telefonische consulten, e-mail, teleconferenties en de bereidheid om te reizen en u persoonlijk te ontmoeten bij u thuis, op kantoor of op een andere locatie, kan ik altijd en overal beschikbaar zijn om u te helpen.
Neem dan nu vrijblijvend contact met mij op voor een gratis eerste consult. Zodra u een bestaande klant wordt, krijgt u een semafoonnummer waarop u mij kunt bereiken wanneer u maar wilt.